1、准备材料：红枣适量，筷子一根准备好所需材料。
2、2、用筷子从红枣的中间穿进去。
(相关资料图)
3、3、红枣核被筷子快速的穿出。
4、4、按照这个方法就可以把红枣核都去掉了。
5、扩展资料红枣的食用禁忌：不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
6、2、不可过量脘腹胀满、食欲不振者不宜食用红枣。
7、因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。
8、痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
9、吃枣还要注意保护好牙齿。
10、每天吃枣以不超过50克为宜。
11、参考资料来源：人民网-吃红枣必知七大禁忌。
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